Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2017
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76,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2017:
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3901 kcal
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Fett: 50,96g | Eiw: 202,74g | Kohlh: 639,28g.
Frühstück: Koro Drogerie Medjool Datteln, Olimp Carbo Nox, Stacker 2 100% Whey, Koro Drogerie Gerstengras Pulver, Zimt. Mittagessen: Aldi Bio Kaisergemüse. Abendessen: PB2 Powdered Peanut Butter, Dennree Apfel-Birnen Mark, REWE Röstzwiebeln, Agrarfrost Back Frites, Gurke (mit Schale), Stockmeyer Geflügel-Salami, Aldi Rindersaftschinken, Erdbeeren, Real Quality Gewürzgurken, Beirut Brot Libanesisches Fladenbrot, Wasa Roggen Dünn, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Gadeschi Ameretti Kakao, Ja! Feine Eierplätzchen, Crusti Croc Salzstangen, Aldi Bio Mini Maiswaffeln Apfel, Supplement Union Royal Flavour, Ja! Joghurt 0,1%, Christian's Bäck Original Holländische Rosinenbrötchen, Myprotein BCAA. mehr...
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konstantes Gewicht
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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