Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2017
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63,6 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2017:
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839 kcal
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Fett: 26,50g | Eiw: 65,80g | Kohlh: 70,30g.
Frühstück: Valio Oltermanni 17%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Mittagessen: Rainbow Proteiinipatukka Toffeenmakuinen. Abendessen: Valio Oltermanni 17%, Vaasan Ohut Kauraherkku. Snacks/Sonstiges: Valio Oltermanni 17%, Vaasan Ohut Kauraherkku, Leader Softbar Crispy White Chocolate. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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