Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2017
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66,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2017:
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1004 kcal
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Fett: 48,07g | Eiw: 22,70g | Kohlh: 123,39g.
Frühstück: Яблоко, Магнит Сыр Королевский, Омичка Десерт Плавленный с Сыром "Омичка" Крем-Брюле, Fazer Хлеб Цельнозерновой Кернброт. Mittagessen: Алексеевский Сгущенные Сливки с Сахаром, Масло Подсолнечное, Огурец, Помидоры. Abendessen: Агуша Сок Яблочный. mehr...
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1921 kcal
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Bewegung:
Tischtennis - 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 23 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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