Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2017
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73,1 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2017:
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575 kcal
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Fett: 25,41g | Eiw: 43,29g | Kohlh: 44,55g.
Frühstück: Chá (Infusão), Banana Prata, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Mittagessen: Masterfoods Molho para Salada tipo Caesar, Abacaxi, Peito de Frango, Spoleto Palmito, Tomates, Beterrabas, Salada Verde Mista. Snacks/Sonstiges: Morangos. mehr...
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2026 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 11 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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brunamalina's Gewichtsverlauf
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