Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2017
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73,4 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2017:
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1012 kcal
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Fett: 57,08g | Eiw: 70,96g | Kohlh: 59,21g.
Frühstück: 無糖豆漿. Mittagessen: 番茄汁馬鈴薯蔬菜燉牛肉（包括紅蘿蔔，西蘭花，及/或深綠色葉菜類）, 瓜仔肉, 水蓮, 荷包蛋, 生菜. Abendessen: 水蓮, 生菜, 黃秋葵, 番茄汁馬鈴薯蔬菜燉牛肉（包括紅蘿蔔，西蘭花，及/或深綠色葉菜類）, 炒空心菜, 荷包蛋. Snacks/Sonstiges: 雜錦堅果. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Yuri128's Gewichtsverlauf
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