Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2017
|
50,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 14 September 2017:
|
1189 kcal
|
Fett: 52,56g | Eiw: 63,44g | Kohlh: 134,52g.
Frühstück: Вода с Лимоном, Травяной Чай, Ясно Солнышко Каша Овсяная Классическая с Молоком. Mittagessen: Чай Несладкий, Куриные Котлеты, Куриные Котлеты. Abendessen: Ксюша Котлетка из Кальмара, Ксюша Пекинский Салат с Креветками. Snacks/Sonstiges: Худеем За Неделю Чай Похудин, Худеем За Неделю Чай Похудин, Микоян Колбаса Ливерная Традиционная, Ржаные Хлебцы, Ржаные Хлебцы, Ржаные Хлебцы. mehr...
|
|
1301 kcal
|
Bewegung:
Планка - 1 Minute, Фитнес - 5 Minuten, Приседания - 3 Minuten, Пресс - 3 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TodorikaKsu's Gewichtsverlauf
|