Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2017
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72,1 kg
Bisher verloren: 30,9 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2017:
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628 kcal
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Fett: 11,06g | Eiw: 63,22g | Kohlh: 74,00g.
Frühstück: Honig, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Dallmayr Schokomilch. Mittagessen: Kaufland Magerquark, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Tomaten, Gewöhnlicher Feldsalat, Paprika. Snacks/Sonstiges: Milbona H-Milch 3,5% Fett, Dallmayr Schokomilch. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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