Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2017
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110,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 43,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2017:
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1816 kcal
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Fett: 47,64g | Eiw: 123,28g | Kohlh: 96,78g.
Frühstück: Mandioquinha, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Omelete, Qualitá Queijo Parmesão Ralado. Mittagessen: Melancia, Alface, Peito de Frango. Abendessen: Picanha sem Gordura, Kibon Picolé de Limão, Caipirinha, Caipiroska, Sex on the Beach, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Filé de Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). mehr...
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2817 kcal
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Bewegung:
Wandern - 10 Minuten, Ruhen - 19 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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DehRunaway's Gewichtsverlauf
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