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Oikeeseen suuntaan taas :)
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56,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2017:
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2093 kcal
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Fett: 99,46g | Eiw: 118,22g | Kohlh: 145,63g.
Frühstück: Rainbow Mantelijuoma, Myllyn Paras Iso Täysjyvä Kaurahiutale, Valio Arki Rae, Voi, Kahvi, Coconut Oil, Banaanit. Mittagessen: Goodlife Mint Temptation, Rainbow Tonnikalaa Paloina Öljyssä. Abendessen: Cloetta Center Toffee, Viola Maustamaton Tuorejuusto, Naudan Ulkofilee (Vähärasvainen Osa, Jätetty 0.3 Cm Rasvaa), Viini (Merlot). Snacks/Sonstiges: Cashewpähkinät, Karviainen. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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