Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2017
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69,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2017:
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2464 kcal
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Fett: 61,05g | Eiw: 109,46g | Kohlh: 261,24g.
Frühstück: Сырники, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Mittagessen: Вареники с Вишней, Морозко Блины с Мясом. Abendessen: ESSA Пиво, Творожная Запеканка, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Sonstiges: Хлебец, Чудо Йогурт Питьевой Клубника-Земляника. mehr...
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2233 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Милочка13's Gewichtsverlauf
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