Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2017
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119 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 39 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1550 kcal
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Fett: 48,38g | Eiw: 122,23g | Kohlh: 150,31g.
Frühstück: Piraquê Biscoito de Maisena, Nestlé Iogurte Grego Light Frutas Vermelhas. Mittagessen: Molho de Queijo, Tomates Cereja, Ragazzo Alface Americana, Filé de Frango Grelhado, Pronto Light Purê de Mandioquinha. Abendessen: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Queijo Mozzarella sem Gordura, Pullman Pão Integral Light. Snacks/Sonstiges: Salgado Maromba, Maguary Suco de Caju. mehr...
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3919 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 15 Minuten, Boxen - 10 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Sport - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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paulagondim's Gewichtsverlauf
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