Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2017
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68,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2017:
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1127 kcal
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Fett: 68,08g | Eiw: 72,01g | Kohlh: 55,40g.
Frühstück: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Ovo Frito sem Gordura. Mittagessen: Renata Bolo de Laranja, Royal Gelatina Zero, Bisteca de Porco Grelhada, Cebolas, Tomates, Abobrinha. Abendessen: Hellmann's Maionese, Catchup, Bonduelle Milho Verde Cozido no Vapor, Queijo Parmesão (Ralado), Perdigão Salsicha Hot Dog. Snacks/Sonstiges: Renata Bolo de Laranja. mehr...
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2285 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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PatriciaPontes's Gewichtsverlauf
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