Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2017
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68 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2017:
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998 kcal
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Fett: 33,16g | Eiw: 45,40g | Kohlh: 138,55g.
Frühstück: Омлет или Яичница с Овощами, Эколь Сосиски Молочные Халяль. Mittagessen: Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Капуста Тушеная. Abendessen: Кальмары (Вареные или на Пару), Кабачки Тушеные, Арбуз. Snacks/Sonstiges: Био Баланс Био Йогурт Злаки 1,5%. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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