Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2017
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72,1 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2017:
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3110 kcal
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Fett: 135,28g | Eiw: 114,27g | Kohlh: 365,28g.
Frühstück: Catupiry Requeijão Cremoso, Seven Boys Bisnaguinha, União Açúcar Refinado, Leite Integral. Mittagessen: Pudim de Leite Condensado, Sopa de Legumes com Carne, Banana Prata. Abendessen: Azeitonas Verdes, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Macarrão Alho e Óleo, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Snacks/Sonstiges: Kibon Magnum Clássico, Ovomaltine Flocos Crocantes, Leite Integral. mehr...
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2180 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Eliana Ribeiro dos Santos's Gewichtsverlauf
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