|
↓ лёд тронулся :-D
|
67,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 16 September 2017:
|
1561 kcal
|
Fett: 67,21g | Eiw: 95,14g | Kohlh: 141,44g.
Frühstück: Вкуснотеево Кефир 1%, Макдоналдс Сахар, Творог 5%. Mittagessen: Щедрые Хлебцы Бородинские, Альметте Творожный Сыр с Белыми Грибами, Избенка Сыр Адыгейский, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Помидоры. Abendessen: Яйцо Куриное, Оливковое Масло, Сливочное Масло, Шампиньоны, Куриная Грудка Отварная, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни. Snacks/Sonstiges: Первый Хлебокомбинат Булочка с Повидлом, Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике, Акконд Конфета Отломи, Дикси Персики Плоские. mehr...
|
|
1723 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 27 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
svkrish's Gewichtsverlauf
|