Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2017
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66,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2017:
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1207 kcal
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Fett: 44,05g | Eiw: 106,17g | Kohlh: 100,98g.
Frühstück: Fish House Кольца Кальмара Сушеные, Творог (Обезжиренный). Mittagessen: Курица Вареная, Гречка Отварная, Пирог с Рыбой, Голубец. Abendessen: Тушеные Овощи, Кабачки Тушеные. Snacks/Sonstiges: Зефир в Шоколаде. mehr...
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1978 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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