Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2017
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68 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2017:
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2845 kcal
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Fett: 36,74g | Eiw: 178,15g | Kohlh: 415,80g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein, Corn Flakes, Latte di Soia. Mittagessen: Bonduelle Piselli Finissimi, Fage Fruyo Vaniglia, Riso. Abendessen: Casa Modena Prosciutto Cotto Liberamente, Farina Bianca. Snacks/Sonstiges: Myprotein Burro di Arachidi, Myprotein Impact Whey Isolate, Campari Spritz, Alpina Fiocchi di Latte, Nestlé Cheerios, Banana, Myprotein Protein Brownie. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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