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Been stuck around this area for a while... less than 7 days to lose the last 3 pounds. Then it's my birthday. Hope I can do it!
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83,0 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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900 kcal
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Fett: 35,00g | Eiw: 43,00g | Kohlh: 103,00g.
Mittagessen: Slim Fast Chocolate Royale Shake. Abendessen: Gorton's Grilled Salmon. Snacks/Sonstiges: Special K Chocolatey Chip, Jif peanut butter, special k chips, Slim Fast Snack Bars. mehr...
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2571 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 30 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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emeraldrose83's Gewichtsverlauf
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