Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2017
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75,9 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2017:
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3903 kcal
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Fett: 50,48g | Eiw: 199,14g | Kohlh: 635,31g.
Frühstück: Stacker 2 100% Whey, Olimp Carbo Nox, Koro Drogerie Medjool Datteln, Zimt, Koro Drogerie Gerstengras Pulver. Mittagessen: Aldi Bio Kaisergemüse. Abendessen: Rapunzel Haselnussmus, Avocado, Aldi Weißkrautsalat, Cucina Grana Padano, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Kirschtomaten, Real Quality Gewürzgurken, VielLeicht Pfefferbeißer mit Reis, Wasa Roggen Dünn, Coppenrath & Wiese Laugenbrötchen, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Nestle Lion Knusper-Müsli, Weetabix Protein Crunch, Nestle Golden Minis, Gadeschi Amarettini, Aldi Bio Mini Maiswaffeln Apfel, Crusti Croc Salzstangen, Ja! Feine Eierplätzchen, Banane, Christian's Bäck Original Holländische Rosinenbrötchen, Supplement Union Royal Flavour, Ja! Joghurt 0,1%, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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