Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2017
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68,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2017:
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1235 kcal
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Fett: 56,85g | Eiw: 48,22g | Kohlh: 128,12g.
Frühstück: Kaffee. Mittagessen: Senfsoße, Gekochtes Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Kartoffelbrot, Kaffee, Penny To Go Salatbox Käse-Schinken, REWE Corned Beef. Snacks/Sonstiges: Eierwaffeln, Aldi Trauben Kernlos. mehr...
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2419 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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