Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2017
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84,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2017:
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2249 kcal
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Fett: 109,12g | Eiw: 82,53g | Kohlh: 251,29g.
Frühstück: Carote, Carote, ConBio Hummus di Ceci, Gallo Riso Nero Venere. Mittagessen: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Dal Salumiere Mortadella Bologna IGP, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto). Abendessen: Rio Mare Filetto di Salmone all'olio di Oliva, Carrefour Bio Hummus di Ceci, Gallo Riso Nero Venere, Carote. Snacks/Sonstiges: Gelato, Motta Maxibon, Noci. mehr...
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2296 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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