Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2017
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59,8 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2017:
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1172 kcal
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Fett: 40,14g | Eiw: 49,03g | Kohlh: 159,85g.
Frühstück: 랩노쉬 미식당 코코아팝, 웅진 대단한콩 맘앤베이비. Mittagessen: 포켓샐러드 치즈 샐러드. Abendessen: 풀무원 올바른 또띠아 통밀, 포켓샐러드 닭가슴살볼 샐러드 커리. Snacks/Sonstiges: 롯데 드림카카오72%, 계피, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 올즙 올바른 양배추즙. mehr...
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69 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 38 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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