Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2017
|
67,8 kg
Bisher verloren: 54,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 19 September 2017:
|
1776 kcal
|
Fett: 41,96g | Eiw: 124,74g | Kohlh: 217,73g.
Frühstück: Gutfried Putenbrust Natur, Aldi Lachsschinken, Vollkornbrötchen, Buko Balance 17%, Mestemacher Pumpernickel (55g). Mittagessen: Zentis 75% Frucht Schwarzkirsche, Aldi Bio Apfelmus, Mestemacher Pumpernickel (55g), Lidl Speisequark Magerstufe, Berchtesgadener Land Topfen Halbfett. Abendessen: Honig, Lovechock Pur/Kakaonibs, Kölln Multikorn Flocken, Äpfel, Ei, Lidl Speisequark Magerstufe, Berchtesgadener Land Topfen Halbfett. Snacks/Sonstiges: Speiseeis, Clementinen. mehr...
|
|
2353 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Cocktailnase's Gewichtsverlauf
|