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Вес без изменений, сегодня ещё и йога
Diätkalender ansehen, 19 September 2017:
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2565 kcal
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Fett: 37,45g | Eiw: 143,53g | Kohlh: 420,47g.
Frühstück: Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Сахаром. Mittagessen: Куриное Филе, SPAR Салат из Свежей Капусты с Курицей, Суп Овощной. Abendessen: Чай с Сахаром, Universal Nutrition Animal Pak Витамины, Борщ с Курицей. Snacks/Sonstiges: Universal Nutrition Animal Pak Витамины, Optimum Nutrition Гейнер Serious Mass, BSN N.O.-Xplode, Творог, Банан. mehr...
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2748 kcal
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Bewegung:
Bikram Yoga - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Sauna - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Bodybuilding - 1 Stunde. mehr...
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hosterse's Gewichtsverlauf
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