Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2017
|
78 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 19 September 2017:
|
2172 kcal
|
Fett: 110,21g | Eiw: 90,49g | Kohlh: 217,05g.
Frühstück: AH Ham Kaas Croissant, Nescafé Latte Amaretto, Nescafé Amaretto Latte. Abendessen: AH Kipfiletblokjes, Conimex Wok Paste Lemongrass Coconut Chili, AH Indonesische Wokgroente, Lassie Basmati Rijst, Conimex Wokolie. Snacks/Sonstiges: Côte d'Or Bonbonbloc Praliné Noisette. mehr...
|
|
405 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 14 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alvie1980's Gewichtsverlauf
|