Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2017
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63,7 kg
Bisher verloren: 23,0 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2017:
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1538 kcal
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Fett: 105,08g | Eiw: 103,36g | Kohlh: 37,87g.
Frühstück: Vanilla Extract, Smart Balance Omega Light Buttery Spread made with Extra Virgin Olive Oil, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Great Value Large White Eggs, Nutiva Coconut Flour, Salt, Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting), Body Fortress Super Advanced Isolate Protein Powder (Vanilla Creme), Great Value Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer. Mittagessen: Better Body Foods Organic Extra Virgin Coconut Oil, Salt, Sea Salt, Lawry's Lemon Pepper, McCormick Chicken Seasoning, Grapes, Fisher Natural Sliced Almonds, Dandy Celery Sticks, Kraft Avocado Oil Mayo, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breast Tenderloins, Body Fortress Super Advanced Isolate Protein Powder (Vanilla Creme), Great Value Large White Eggs. mehr...
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1889 kcal
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Bewegung:
Yoga Meltdown Level 2 - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 23 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 52 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,4 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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