Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2017
|
69 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 19 September 2017:
|
1075 kcal
|
Fett: 31,80g | Eiw: 113,45g | Kohlh: 80,32g.
Frühstück: Сливы, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Омлет, Савушкин Продукт Творог Савушкин Хуторок 1%, МКС Молоко 1,5%, Nescafe Кофе Растворимый. Mittagessen: Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Тушеные Овощи, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Abendessen: Вареное Яйцо, Nescafe Кофе Растворимый, МКС Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Snacks/Sonstiges: Сваренное Вкрутую Яйцо, МКС Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gruntovskaya's Gewichtsverlauf
|