Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2017
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72 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2017:
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1723 kcal
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Fett: 62,02g | Eiw: 102,09g | Kohlh: 193,23g.
Frühstück: Варенье, Батон Нарезной, Чай с Молоком. Mittagessen: Сочник, Рыба в Кляре, Гороховая Каша. Abendessen: Подсолнечное Масло, Сметана, Болгарский Перец, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Куриная Грудка Отварная, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло. Snacks/Sonstiges: Мармелад. mehr...
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2359 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Люба1982's Gewichtsverlauf
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