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Need to distribute my daily calories more wisely, going to bed hungry has contributed to difficulties falling asleep at night. Lesson learned!
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1543 kcal
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Fett: 35,98g | Eiw: 96,17g | Kohlh: 217,91g.
Frühstück: blueberry jam, butter, coffee, Toasted Multigrain Bread, milk. Mittagessen: butter and canola, cooked spinach, tropicana orange juice, egg, egg white. Abendessen: cottage cheese, wasa fibre rye, gardennay asparagus. Snacks/Sonstiges: special dark chocolate chips, oikos nonfat, banana, maria cookies, milk, sugar. mehr...
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1913 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten. mehr...
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Eclectic1's Gewichtsverlauf
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