Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2017
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77,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2017:
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993 kcal
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Fett: 54,70g | Eiw: 59,10g | Kohlh: 66,95g.
Frühstück: Sek Tam Yağlı Süt, Eti Form Çok Tahıllı Gevrek, Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta, Lor Peyniri. Mittagessen: Dana Bonfile (0.3 cm Yağ İçeren), Acılı Ezme, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mevsim Salata. Snacks/Sonstiges: Sütaş Süzme Yoğurt, Fındık, Kuru İncir, Ceviz, Haşlanmış Yumurta. mehr...
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2476 kcal
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Bewegung:
Sport - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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dejavu334's Gewichtsverlauf
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