Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2017
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68,8 kg
Bisher verloren: 34,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2017:
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1813 kcal
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Fett: 106,15g | Eiw: 125,35g | Kohlh: 102,55g.
Frühstück: Eskort Russian, Fried Egg, Banting Blvd Heba Pap. Mittagessen: Droewors, Biltong. Abendessen: Extra Virgin Olive Oil, Dijon Mustard, Lettuce, Strawberries, Avocados, Roast Beef. Snacks/Sonstiges: Melrose Sweetmilk Flavoured Full Cream Cheese Spread, Bakers Crackerbread Rye Toast, Bakers Provita, Lindt Dark Chocolate, Almond Milk. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Grant Joseph's Gewichtsverlauf
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