Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2017
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59,4 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2017:
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1329 kcal
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Fett: 28,69g | Eiw: 61,48g | Kohlh: 202,66g.
Frühstück: Valsoia Latte di Soia Light, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Cameo Vitalis Muesli Croccante Frutta Secca. Mittagessen: Pasta al Pomodoro. Abendessen: Sprite Sprite, Gyros-Kebab (Pane Pita, Manzo, Agnello, Cipolla, Condimenti con Pomodoro e Salse). Snacks/Sonstiges: Sarchio Gallette di Cereali, Beretta Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Salsa Piccante, Sarchio Gallette di Cereali. mehr...
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1915 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Guenda81's Gewichtsverlauf
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