Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2012
|
78,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1977 kcal
|
Fett: 48,72g | Eiw: 100,79g | Kohlh: 263,96g.
Frühstück: orange juice, milk, cheerios. Mittagessen: white clam sauce, swiss cheese, spaghetti. Abendessen: potato, brocolli, milk, chicken broth, butter, tilapia. Snacks/Sonstiges: coffee cake, granola bar, pyramid beer. mehr...
|
|
2213 kcal
|
Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mercury14's Gewichtsverlauf
|