Francbc's Notizen, 20 Sep 17

Olá, qto ao LDL, não sei te informar, mas tb estou com minha taxa de triglicerídeos alta e a orientação q o médico me deu, foi de cortar carboidratos, produtos industrializados, todo e QQ tipo de biscoito, sucos, inclusive os naturais, me liberando somente limão sem açúcar. Estou começando a me adaptar a minha nova realidade e percebi q a dieta low carb se encaixa perfeitamente para tudo o que ele me disse. O principal é perder peso, sem isso, os triglicérides não abaixam. Outra coisa q ele me disse é pra parar imediatamente de comer de 3 em 3 horas e fazer justamente o oposto, ficar o máximo de tempo em jejum, comendo somente nas refeições regulares, pois, segundo ele, comer mais vezes por dia aumenta demais a função do pâncreas e acaba sendo uma das razões para o aumento da taxa de triglicerídeos. Vamos em frente q a luta é grande, existem vários sites na internet q falam sobre alimentos ricos em carboidratos, q devem ser evitados e consumir mais proteína. Não sei se conseguir ajudar, mas boa sorte. 😘 

Priscilamsouza muito obrigada por ajudar!! Confesso que fiquei apavorada, mas vamos a luta e colocar o marido pra fazer dieta também! Não será fácil!