|
С завидной стабильностью мои весы показывают 60кг. Чем мне нравится этот вес? Во первых - цифра круглая, хотя пятерочка всегда приятнее, во-вторых, и это главное, - МОИ СИЛОВЫЕ!!!! Я вчера легко пожала 75-77,5-80кг, и даже не вспотела. Поэтому пусть будет 60кг, я согласна))
Diätkalender ansehen, 21 September 2017:
|
1756 kcal
|
Fett: 61,97g | Eiw: 119,11g | Kohlh: 187,77g.
Frühstück: Смачненький Десерт Творожный Машенька, Словяночка Сырок Детский с Изюмом. Mittagessen: Яйцо, Вареное Яйцо, Рис с Овощами. Abendessen: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Толстолобик Жареный. Snacks/Sonstiges: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Творог 9%, Виноград. mehr...
|
|
 Kommentare
Guten Morgen wünsche dir einen schönen Tag und danke fürs 😘finde ich toll 👍😘😘
21 Sep 17 vom Mitglied: ernesto.julian
|
Guten Morgen!Dank,beiderseitig!
21 Sep 17 vom Mitglied: smileos
|
Офигеть) Мне стыдно должно быть :D
21 Sep 17 vom Mitglied: Voodoo Raccoon
|
Не должно быть. Я занимаюсь три года. И только последний год пошли приросты. На своих первых соревнованиях я в бинтах(!!!) присле 70, пожала 50 и потянула 90. В 52-й категории на Чемпионате Мира)) Вот это стыдно.
21 Sep 17 vom Mitglied: smileos
|
у меня 66.6 - стоит только чуть расслабится и тут же 66.6! и потом никак не хочет двигаться) зачарованая цифра
21 Sep 17 vom Mitglied: Dorotelu
|
Так это же первые соревнования были, ну) А еще при приседе 70 у тебя был космический жим. Да и я занимаюсь уже почти 4 года. Правда, целенаправленно ПЛ всего месяцев 10, до этого просто кач.
22 Sep 17 vom Mitglied: Voodoo Raccoon
|
Я просто изначально начинала только жать и первые сорева были по жиму, а приседать начала за месяц до Чемпионата)) Тянуть, собственно, тоже
22 Sep 17 vom Mitglied: smileos
|
Dorotelu, красивая цифра. Но ведь и рост у Вас 176, а у меня 160)))
22 Sep 17 vom Mitglied: smileos
|
smileos я бы предпочла 64,4 или там 62,2 :) Если бы мышцы - тогда да, а так жиновата - % жира 29 или около того
25 Sep 17 vom Mitglied: Dorotelu
|
Dorotelu, смотрела Ваши фотки. Фигура неплохая, жира не видно. Я бы на Вашем месте не худела, а все же немного подкачалась - появится рельеф, подтянется попа. Но тут уже у каждого свои идеалы)
25 Sep 17 vom Mitglied: smileos
|
160 рост и 60 вес,это норма,так что....а вы ещё и сильная девушка!!!💪если вам комфортно то это идеальный вес😘
25 Sep 17 vom Mitglied: devushka zagadka
|
smileos я при этом еще и ленива! прекрасно понимаю что надо, но так тяжко тащить свою тушку в зал! подумываю о бассейне или танцах, но хз когда и как.
26 Sep 17 vom Mitglied: Dorotelu
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
smileos's Gewichtsverlauf
|