Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2017
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108,8 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2017:
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1037 kcal
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Fett: 38,37g | Eiw: 55,33g | Kohlh: 114,41g.
Frühstück: Grapefruit (Pink und Rot), Zespri Kiwi Gold. Mittagessen: Müller Joghurt mit der Ecke Schlemmer Kiwi, Braeburn Äpfeln. Abendessen: Appel Zarte Heringsfilets Tomate-Mozzarella, Thomy Gourmet-Sahne-Meerrettich, Räucherlachs, REWE Vollkornbrot Geschnitten. Snacks/Sonstiges: Nestle Schokocrossies. mehr...
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3732 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Körperpflege - 30 Minuten, Sitzen - 2 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Hechi1970's Gewichtsverlauf
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