Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2017
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97,5 kg
Bisher verloren: 26 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2017:
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1207 kcal
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Fett: 73,87g | Eiw: 63,95g | Kohlh: 72,36g.
Frühstück: Kaffee, Chiabrot, Milbona Emmentaler Gerieben, Paprika, Braune Champignons (Italienische Crimini), Tomaten, Rapsöl, Schnittlauch, Milch 1,5%, Ei. Mittagessen: Saclà Pesto mit Bärlauch, Mondo Italiano Passierte Tomaten, Hansano Kochsahne, Putenfleisch, Porree, Rote Zwiebeln, Beste Ernte Gourmet Sauerkraut, Wiesenhof Geflügelbratwurst, Vita D'or Rapsöl, Frühlingszwiebeln. Abendessen: Tomaten. Snacks/Sonstiges: Haselnüsse, Ja! Walnusskerne, Netto Snack-Gurken. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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schlichti's Gewichtsverlauf
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