Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2017
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71,4 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2017:
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1748 kcal
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Fett: 49,62g | Eiw: 103,11g | Kohlh: 225,21g.
Frühstück: Хлеб, Картошка Вареная, Скумбрия Копченая. Mittagessen: Макароны по Флотски. Abendessen: Мюсли с Фруктами, Ячневая Каша на Воде. Snacks/Sonstiges: Дыня. mehr...
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2043 kcal
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Bewegung:
Cardio - 15 Minuten, Bodybuilding - 15 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 64,8 kg pro Woche
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цель 58's Gewichtsverlauf
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