Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2017
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63,0 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2017:
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499 kcal
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Fett: 30,99g | Eiw: 32,36g | Kohlh: 22,86g.
Frühstück: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Shamrock Farms Fat Free Half & Half, Coffee. Mittagessen: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Egg, BSN Syntha-6 Chocolate Milkshake Protein Shakes. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Whole Fancy Unsalted Cashews. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Janaina Santos Anke's Gewichtsverlauf
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