Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2017
|
110 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 21 September 2017:
|
1687 kcal
|
Fett: 81,95g | Eiw: 96,20g | Kohlh: 160,12g.
Frühstück: Calabaza Cocida (Calabaza Española), Prowinner W. P. Master Chocolate, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Plátano. Mittagessen: Calabaza Cocida (Calabaza Española), Guacamole con Tomate. Abendessen: Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Donas Glaseadas con Azúcar o Chocolate. Snacks/Sonstiges: Guacamole con Tomate. mehr...
|
|
3642 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Chamansuco's Gewichtsverlauf
|