Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2017
|
89,8 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 21 September 2017:
|
1256 kcal
|
Fett: 36,80g | Eiw: 42,67g | Kohlh: 189,40g.
Frühstück: McDonald's Apple Slices, Heinz Tomato Ketchup, McDonald's Hamburger. Mittagessen: Heinz Tomato Ketchup, McDonald's Hamburger. Abendessen: Nathan's Famous Jumbo Crinkle Cut French Fries, Potato Salad with Egg, Heinz Tomato Ketchup, Heinz Tomato Ketchup, McDonald's Hamburger. mehr...
|
|
3494 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Lesen - 6 Stunden, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Gesang - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sally Forest's Gewichtsverlauf
|