Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2017
|
73,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 22 September 2017:
|
752 kcal
|
Fett: 33,45g | Eiw: 73,12g | Kohlh: 42,22g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Yörsan Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Badem, Domatesler. Mittagessen: Mevsim Salata, Etli Taze Fasulye, Mercimek Çorbası. Abendessen: Mevsim Salata, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Haşlanmış Tavuk Göğsü. mehr...
|
Verlust von 4,6 kg pro Woche
|
Kommentare
22 Sep 17 vom Mitglied: birdostunuzum
|
Sudur o su 😂😂 aylar önce aldığım en fazla 3-4 kez giydiğim gömleği bu kez rahatlıkla gidenin verdiği mutluluğu sizlerle paylaşıyorum, çok da yakıştı bu arada 😂😂
22 Sep 17 vom Mitglied: mns61
|
22 Sep 17 vom Mitglied: mns61
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|