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Moin!
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73,2 kg
Bisher verloren: 25,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2017:
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1510 kcal
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Fett: 50,67g | Eiw: 80,72g | Kohlh: 192,38g.
Frühstück: Heidelbeeren, Himbeeren, Raab Vitalfood Birkenzucker, Andechser Natur Joghurt 1,8% Fett. Mittagessen: Lidl Kiwibeeren, Dattel, Maracuja, Feigen, Youkon Msc Alaska Indian Candy, Lidl Kochschinken, Bio Sonne Bio-Salami, Hartgekochtes Ei, Aldi Bio Butter (Süßrahm), Frankenstolz Roggen Mischbrot, Gurke (mit Schale). Abendessen: Cocktailtomaten, Spitzpaprika, Zucchini, Aubergine, Mani Bläuel Griechisches Bio Olivenöl Nativ Extra, Aldi Bio Strozzapreti aus 100% Roten Linsen (Ungekocht). Snacks/Sonstiges: Schlagsahne, Zwetschgenkuchen. mehr...
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2502 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Crosstrainer - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
22 Sep 17 vom Mitglied: Luise Freiheit
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Ein lieber GRuß kommt am Abend auch noch von mir. danke das es dich gibt. :)
22 Sep 17 vom Mitglied: Angy0307
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Oh Angy! Freue mich sehr (!) von Dir zu hören! Und dann noch so nette Worte!! 😘🤗
22 Sep 17 vom Mitglied: Luise Freiheit
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Luise Freiheit's Gewichtsverlauf
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