Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2017
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72,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2017:
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2908 kcal
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Fett: 122,62g | Eiw: 162,58g | Kohlh: 277,88g.
Frühstück: Bleib Gesund Leinsamen Geschrotet, Alnatura Leinöl Nativ, Biotech USA Iso Whey Zero Vanille, Alnatura Hafermilch, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Vollkornnudeln, Lidl Natives Olivenöl Extra, Gutfried Geflügel-Fleischwurst, Henglein Schupfnudeln, Be Light Tomaten Ketchup. Abendessen: Mühlen Gold Sesam Knäckebrot (9g), K-Classic Maasdamer. Snacks/Sonstiges: Kaufland Tuffi Speisequark 20%, Farmer Feinste Nuss-Variation, Biotech USA Iso Whey Zero Vanille, Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ronnaldo79's Gewichtsverlauf
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