|
Когда качаешь пресс под чутким руководством личного тренера 😻❤
Diätkalender ansehen, 22 September 2017:
|
1795 kcal
|
Fett: 58,37g | Eiw: 183,25g | Kohlh: 125,59g.
Frühstück: Авида Кефир 1%, Какао-Порошок (Несладкий), Лактомин Амина, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Скумбрия на Пару, Творожный Рулет. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Курица Вареная, Помидоры, Ровеньки Сыр Диетический 20%. Snacks/Sonstiges: Активиа Био+Протеиновая Натуральная, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Запеканка с Лактомином, Домик в деревне Молоко 1,5%. mehr...
|
|
2084 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Sit Ups - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 35 Minuten. mehr...
|
|
 Kommentare
24 Sep 17 vom Mitglied: SvetlanaNNNNN
|
Милота! ))
Не понимаю, когда некоторые люди не любят собак! Как можно быть равнодушным к этому чуду? Мне каждую встречную собаку хочется заобнимать :)
11 Okt 17 vom Mitglied: Кузинка
|
14 Okt 17 vom Mitglied: Наталья5859
|
Ого какой шикарный тренер)) Я бы взяла у него пару персональных))
14 Okt 17 vom Mitglied: Trealol
|
|
Amin4ik's Gewichtsverlauf
|