Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2017
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70 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2017:
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2153 kcal
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Fett: 43,11g | Eiw: 191,01g | Kohlh: 237,02g.
Frühstück: Marmellata Light, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g), Ultimate Nutrition Iso Sensation 93. Mittagessen: Tonno Rosso (Pesce), Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Tonno Fresco, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g), Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Sonstiges: Ultimate Nutrition Iso Sensation 93, Bresaola, Mulino Bianco Pancarrè, Mulino Bianco Pancarrè, San Carlo Pane di Segale, Aia Aequilibrium Bresaola di Tacchino. mehr...
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1710 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Nino0722's Gewichtsverlauf
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