Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2017
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68,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2017:
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2803 kcal
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Fett: 35,01g | Eiw: 188,69g | Kohlh: 434,61g.
Frühstück: Mandorle, Myprotein Impact Whey Protein, Banana, Avena. Mittagessen: Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Coop Tonno al Naturale, Barilla Pasta. Abendessen: Peperoni, Riso, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi). Snacks/Sonstiges: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g), Banana, Myprotein Impact Whey Isolate, Myprotein Impact Whey Protein, Latte di Riso, Avena. mehr...
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konstantes Gewicht
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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