Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2017
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76,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2017:
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3899 kcal
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Fett: 50,21g | Eiw: 201,06g | Kohlh: 634,91g.
Frühstück: Zimt, Koro Drogerie Medjool Datteln, Olimp Carbo Nox, Stacker 2 100% Whey, Koro Drogerie Gerstengras Pulver. Mittagessen: Pfirsiche, Aldi Bio Kaisergemüse. Abendessen: REWE Röstzwiebeln, PB2 Powdered Peanut Butter, Gustoria Kartoffelpuffer, Champignons Frisch, Kirschtomaten, Banane, Arla Finello Light, 3 Glocken Feine Eier-Nudeln mit Hartweizen, Wasa Roggen Dünn, REWE Bio-Finn-Brötchen, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Milbona Joghurt 0,1%, Nestle Lion Knusper-Müsli, Gadeschi Amarettini, Crusti Croc Salzstangen, Ja! Feine Eierplätzchen, Aldi Bio Mini Maiswaffeln Apfel, Supplement Union Royal Flavour, Christian's Bäck Original Holländische Rosinenbrötchen, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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