Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2012
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95,6 kg
Bisher verloren: 21,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2316 kcal
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Fett: 67,28g | Eiw: 105,62g | Kohlh: 322,57g.
Frühstück: Honey Bunches of Oats Raisin Medley, 1% Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Nutri-Grain Blueberry Waffles. Mittagessen: Light American Cheese, Whole Wheat Wraps, Smoked Virginia Smoked Ham. Abendessen: Original Chicken Breast Cutlets, Homestyle Creamy Butter Mashed Potatoes, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Pecorino Romano, Tomato Sauce, Beef Meatballs, Penne. Snacks/Sonstiges: Chocolate Pudding Snack Pack, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Nutri-Grain Cereal Bar - Apple Cinnamon, 1% Fat Milk, Chewy Lowfat Granola Bars - Chocolate Chunk. mehr...
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2985 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 15 Minuten, Sitzen - 3 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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GogglesPaesano's Gewichtsverlauf
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