Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2017
|
65,8 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 24 September 2017:
|
1980 kcal
|
Fett: 96,42g | Eiw: 64,96g | Kohlh: 216,21g.
Frühstück: Quaker Gluten Free Quick Oats, Imagine Organic Sweet Potato Soup, Silk Coconut For Coffee, Coffee, So Nice French Vanilla Coffee Creamer. Mittagessen: President's Choice Blue Menu PC Thins Multigrain Bagel, Philadelphia Herb & Garlic Cream Cheese Spread, Jalapeno Peppers (Solids and Liquids, Canned), Larabar Mint Chocolate Bites, Lipton Chicken Noodle Soup. Abendessen: Olive Oil, Potato, Beef Tenderloin (Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade). Snacks/Sonstiges: Grapes, The Ginger People Gin Gins, Brookside Dark Chocolate Goji with Raspberry, Christie All Dressed Crispers, Plums, No Name Sesame Rice Crackers, So Nice French Vanilla Coffee Creamer, Silk Coconut For Coffee. mehr...
|
|
2724 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 45 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Abwaschen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 15 Minuten, Kochen - 4 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
|
brittanyjmerrick's Gewichtsverlauf
|